Gesünder leben mit Autophagie

Viele Menschen möchten gesünder leben und ernähren sich gesund, treiben Sport und suchen einen Ausgleich zum Stress des Alltags. Mit zunehmendem Alter wird es umso wichtiger, sich neben ausreichender Bewegung und Sport gesund zu ernähren. Dabei greifen viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Meist erfolgt dies eher wahllos, weil man der Werbung traut, die einem ein langes und gesundes Leben verspricht. Von Autophagie haben sicher die wenigstens etwas bisher gehört.

Was ist Autophagie?

Dieser Begriff stammt aus dem Alt-Griechischen und bedeutet soviel wie Selbstverstümmelung oder „sich selbst essen“. Das hört sich erst einmal sehr seltsam und etwas makaber an, ist aber wissenschaftlich untermauert und wird im Deutschen Ärzteblatt sehr gut beschrieben. Letztendlich handelt es sich bei der Autophagie um einen Selbstreinigungsprozess der Zellen, bei dem beschädigte oder falsch gefaltete Proteine abgebaut werden, um sie anschließend wieder neu zu verwerten. Es ist also nichts anderes als Zellrecycling. Der Japaner Yoshinori Ohsumi hat dieses Phänomen wissenschaftlich untersucht und sogar einen Nobelpreis für seine Arbeit erhalten.

Vorteile des Zellrecyclings

Das Recycling der Zellen hat viele Vorteile, die auf Paastoa.com sehr gut zusammen gefasst werden. Daher muss man sich nicht mit wissenschaftlichen Ausarbeitungen beschäftigen.

Weltweit nutzen Forscher die Erkenntnisse für die Krebsprävention und Krebsbehandlung, für die Behandlung von Diabetes, die Prävention von Alzheimer und für die Prävention von Herz- und Kreislauferkrankungen. Außerdem wird man durch den Autophagie-Prozess jünger (Anti Aging), hat eine bessere Verdauung und nimmt ab. Im Ergebnis hat man dadurch ein längeres und gesünderes Leben.

Was muss man tun, um den Autophagie-Prozess für sich zu nutzen?

Man kann den Selbstreinigungsprozess durch Fasten und insbesondere durch das sogenannte Intervall-Fasten unterstützen. Dabei sollte man möglichst 12 Stunden ohne Unterbrechung Fasten, also nichts essen. Einige Forscher empfehlen sogar, die Dauer auf 16 Stunden auszudehnen. Außerdem sollte man Sport treiben. Sport ist grundsätzlich immer eine gute Empfehlung, um fit zu bleiben bis ins hohe Alter. Selbstverständlich hilft auch die Unterstützung mit Nahrungs-Ergänzungsmitteln, die Spermidin enthalten. Dies ist ein Polyamin und kommt in jeder Körperzelle vor. Durch die Einnahme von Spermidin wird die Lebensdauer und Gesundheitsspanne verlängert. Dies ist im Alter umso wichtiger, da der Spermidinspiegel mit dem Alter abnimmt.

Veröffentlicht unter Essen, Gesundheit, Senioren-Produkte, Sport, Tipp, Werbung | Kommentare deaktiviert für Gesünder leben mit Autophagie

Wie Sie Ihre Rente aufbessern und im Alter unabhängiger sind

Die Diskussion um die Höhe der Rente ist immer ein aktuelles Thema. Wer sich nur auf die gesetzliche Rentenversicherung verlässt, muss sich nach Eintritt in das Rentenalter über Jahre mit monatlich 700 bis 850 Euro zufriedengeben. Um Ihre Rente aufzubessern, bieten sich einige Alternativen an. So können Sie sich später das leisten, was Sie sich vorgestellt haben.

Durch die Aufbesserung der eigenen Rente zu einem glücklicheren Leben im Alter

Durch eine Aufbesserung der Rente machen Sie sich von der gesetzlichen Rentenversicherung unabhängiger. Genießen Sie es, im Rentenalter finanziell frei zu sein. Lösen Sie sich von den eventuellen Lasten, die ansonsten eintreten würden. Etwa eine Million Menschen in Deutschland beziehen nämlich neben der Rente noch eine Grundsicherung, was nochmals untermauert, dass eine private Altersvorsorge heutzutage ein Muss ist.

Die Höhe der gesetzlichen Rentenversicherung ergibt sich durch die sogenannten Entgeltpunkte. Diese werden nach dem Rentenanpassungswert multipliziert. Der Rentenwert liegt aktuell bei 34,19 Euro. All diese Vorgänge sind äußerst komplex und kaum jemand möchte sich hiermit auseinandersetzen. Das ist ein großes Problem, denn die Verantwortung für die eigene finanzielle Situation im Alter wird damit komplett abgegeben. Es bedarf bezüglich der Rente einer professionellen und unabhängigen Beratung, diese ist zum Beispiel über einen gemeinnützigen Verein, wie der Deutschen Rentenrettung, realisierbar.

Immobilien als private Altersvorsorge

Heuzutage ist es sinnvoll die eigene Altersvorsorge mit der Unterstützung von Mieteinnahmen und einer Kapitalsicherung, in Form von Immobilien, zu betreiben. So kann man sich sicher sein, dass man in den meisten Fällen eine gute Einnahmequelle hat, die es ermöglicht ohne Sorgen in die spätere Rente zu starten.

In den letzten Jahren wurden Immobilien immer stärker für die Altersvorsorge genutzt. Eine aktuelle Kantar-Emnid-Umfrage im Auftrag der Postbank bestätigt, dass 3 von 4 Deutschen der Meinung sind, dass Immobilien die ideale Form der Altersvorsorge sind.

Der Vorteil ist hierbei auch, dass die Mieteinnahmen der Immobilie den Kauf sowie Darlehens- und Zinstilgung in den meisten Fällen fast komplett alleine tragen, sodass keine eigenen finanziellen Mittel zur Verfügung gestellt werden müssen.

Sind Aktien, ETFs und Fonds heute noch sinnvoll?

Sparen durch Aktien oder Fonds? Viele Deutsche halten von dieser Anlageform Abstand, denn diese gelten als zu unsicher oder volatil. Die Rente ist aber genauso unsicher und hierüber sind sich bereits 60 Prozent der Deutschen bewusst.

Stiftung Warentest hat die Anlageform für die Altersvorsorge getestet und kam zum Fazit, dass die Angst hiervor unbegründet ist. Empfohlen wird allerdings ein sogenanntes Pantoffel-Portfolio. Dafür bedarf es lediglich zwei Komponenten: Ein Depot sowie ein Tagesgeldkonto. Beide Elemente können unkompliziert von zu Hause aus beantragt werden.

Das Tagesgeldkonto wird genutzt, damit ein Betrag gespart werden kann. Das Depot wird genutzt, um das Geld an der Börse anzulegen. Hier empfiehlt es sich Experten zur Seite zu nehmen, die Sie bei der optimalen Anlageform – auch an der Börse – unterstützen. Bei der Unterstützung sollten Sie darauf achten, dass Sie auf unabhängige Partner zurückgreifen, die nicht darauf aus sind Ihnen nur das neueste Finanzprodukt zu verkaufen, wie es oft bei Banken der Fall ist.

Private Vorsorge ist das A und O

Die private Altersvorsorge ist extrem wichtig für den späteren Lebensverlauf. Keiner sollte sich auf die gesetzliche Rente verlassen und vielmehr sich Informationen aus gemeinnützigen Organisationen beziehen sowie selbst sich auch über versch. Finanzanlagemöglichkeiten Informationen einholen. Ein unabhängiger Experte bzw. Verein kann hier helfen, um die richtige Anlage zu ermitteln und die jeweilige Strategie auszuarbeiten.

Veröffentlicht unter Geld & Steuern, Tipp, Versicherungen, Werbung | Kommentare deaktiviert für Wie Sie Ihre Rente aufbessern und im Alter unabhängiger sind

Individuelle Islandreisen

Seit März 2020 waren Reisen wegen der Corona-Pandemie und den daraus resultierenden Beschränkungen durch die einzelnen Regierungen kaum möglich. Die Lockerungen der Reisebeschränkungen ermöglichen nun wieder Reisen in schöne Länder wie zum Beispiel Island. Viele Menschen vermeiden Fernreisen und suchen Ziele, die entweder in Deutschland oder wenigstens innerhalb Europas liegen, damit man im Notfall wieder schnell zurück kehren kann. Bei der Internet-Recherche bieten die Suchmaschinen unter anderem www.islandreisen-islandurlaub.de als Suchergebnis an.

Island als Reiseziel

Eine Alternative zu exotischen Ländern, die man auf einer Fernreise sieht, ist die Insel Island. Island ist geprägt von schöner und unberührter Natur und ist durch die einzigartige Landschaft ein besonderes Land, das jeder mal bereist haben sollte. Vulkanlandschaften, Berge, unendliche Landschaften und Gletscher prägen Island. Vorteilhaft ist, dass Island nicht weit von Deutschland entfernt ist und relativ sicher ist. Man kann Island in einer Gruppe oder individuell zum Beispiel mit dem Mietwagen, dem eigenen Auto oder dem Campmobil bereisen. Erreichbar ist Island mit dem Flugzeug, aber auch mit der Fähre ab Dänemark. Smyril Line ist die einzige Reederei mit einer Auto-/Personenfähre von Dänemark nach Island. Die Anreise mit der Fähre hat den Vorteil, dass man kein Mietfahrzeug benötigt mit seinem eigenen Auto oder Campmobil reisen kann. Außerdem vermeidet man das Fliegen, das wegen der Infektionsgefahr dem ein oder anderen zu unsicher sein mag, auch wenn die Luft in den Flugzeugkabinen gefiltert wird.

Individuelle Reisen in Island

Neben Gruppenreisen mit dem Bus oder Wanderreisen kann man sehr sicher und trotzdem durch einen Reiseveranstalter gut organisiert mit dem Mietwagen oder dem eigenen Fahrzeug fahren. Es gilt Rechtsverkehr und die meisten Straßen auf Island sind asphaltiert. Bei Fahrten ins Hochland ist ein Allradfahrzeug wegen der Schotterpisten Pflicht. Die Reiseveranstalter haben in der Regel mehrere Routen zur Auswahl im Programm. Auf diesen Strecken sind die Unterkünfte vorgebucht. Wer es individueller mag und den Reisverlauf nicht vorher festlegen möchte kann mit dem Campmobil reisen. Man kann aber auch Bausteine buchen und zum Beispiel Mietwagen, Wandern und Golfen kombinieren.

Veröffentlicht unter Freizeit, Lifestyle, Reisen, Werbung | Kommentare deaktiviert für Individuelle Islandreisen

So finden Sie wieder Ihren Schlüssel

Zu den alltäglichen Problemen gehört, dass man Dinge sucht, die man verlegt hat und die einfach nicht wieder auffindbar sind. Dies geht jungen Leuten ebenso wie älteren Menschen im Seniorenalter. Allerdings lässt bei dem einen oder anderen im Alter die Konzentration nach und schon ist es passiert: Man legt die Geldbörse oder den Schlüssel mal kurz irgendwo ab, wo man beides sonst nie hinlegt. Und schon geht die Sucherei los. Ärgerlich ist es dann, wenn man es eilig hat und das Haus oder die Wohnung verlassen möchte, weil man zu einem Termin muss. Das Suchen hält dann nur auf und man verpasst womöglich den Termin.

Tipps zur sicheren Verwahrung von wichtigen Gegenständen

Viele Menschen gewöhnen sich Rituale an, die man immer wieder täglich wiederholt. Damit kehrt eine gewisse Routine im Alltag und damit eine gewisse Verlässlichkeit und Ruhe ein. Ein Abweichen von diesen Ritualen sorgt aber meist dafür, dass plötzlich eine „Ausnahmesituation“ entsteht, die man beherrschen muss. Es liegt also nahe, die gewohnten Rituale zur Vermeidung dieser „Ausnahmesituation“ beizubehalten. Dies betrifft insbesondere den Umgang mit Dingen, die man irgendwo ablegt. Man sollte sich darauf konzentrieren, nicht einfach Gegenstände wie Portemonnaie oder Schlüssel oder auch das Handy irgendwo hinzulegen, wo man es sonst nie ablegt. Das eingeschaltete Handy könnte man im Notfall anrufen. Dort wo es klingelt findet man es dann. Bei einem Portemonnaie funktioniert dies aber leider nicht. Mit Schlüsseln sieht es da schon etwas anders aus. Bei dieser Gelegenheit sei darauf hingewiesen, dass es eine gute Idee sein kann, wenn man einen Ersatzschlüssel bei vertrauenswürdigen Personen wie zum Beispiel der Familie oder Nachbarn hinterlegen kann. Dies verschafft Sicherheit und spart letztlich Geld, falls man einen Schlüsseldienst beauftragen muss.

Schlüssel gegen Verlust sichern

Einen Schlüssel oder Schlüsselbund kann man einfach gegen einen Verlust sichern, indem man ihn einfach mit einem Schlüsselband versieht. Damit wird der Schlüssel oder Schlüsselbund mit mehreren wichtigen Schlüsseln um den Hals getragen. Man sieht dies oft bei berufstätigen Menschen, die so immer ihre Zutrittskarte oder den Schlüssel zum Büro oder zum Bürogebaude bei sich tragen und direkt im Zugriff haben. Zusätzlich sind diese Schlüsselbänder sehr markant durch die Farbgebung oder die individuelle Gestaltung. Als Privatperson kann man sich ebenfalls solch ein persönliches Schlüsselband zulegen. Zusätzlich kann es noch mit Namen und Adresse versehen werden. Dies ist von Vorteil, wenn man sich aufgrund einer Demenz verirrt und Hilfe benötigt. Das Adress-Etikett sollte dann leicht erkennbar und lesbar sein, so dass eine Hilfsperson schnell und sicher reagieren kann und die Adresse der Wohnung leicht findet. Neben den vielen anderen technischen Hilfsmitteln ist ein Schlüsselband im Anfangsstadium einer Demenz eventuell hilfreich.

Beispiele für Schlüsselbänder

Es gibt verschiedene Gestaltungsmöglichkeiten und Arten von Schlüsselbändern. Ein Schlüsselband muss nicht unbedingt aus einem Textil bestehen. Es gibt Schlüsselbänder aus Leder, aus Kunstleder, elastischem Kunststoff und sogar aus einem Kork Material. Einige Schlüsselbänder sind auch mit einer reflektierenden Oberfläche versehen, so dass sie auch im Dunkeln gut und leicht gefunden werden können.
Übrigens ist dieser Beitrag nicht nur für Senioren gedacht. Oft überlegt man, was man älteren Menschen schenken kann, zum Geburtstag oder zu Weihnachten oder einfach nur so. Auf ein Schlüsselband kommen die wenigsten. Und wenn es dann noch besonders schön und vielleicht sogar individuell gestaltet ist wird es sogar vom Beschenkten gerne angenommen und genutzt.

Veröffentlicht unter Betreuung, Geschenkidee, Mode, Pflege, Senioren-Produkte, Tipp, Wohnen | Kommentare deaktiviert für So finden Sie wieder Ihren Schlüssel

Das richtige Auto für den Ruhestand

Best Ager wünschen sich auch im Ruhestand den Vorteil der individuellen Mobilität. Dabei kommt es natürlich auf den Kauf des passenden Wagens an. Mit dem Alter verschieben sich jedoch die Prioritäten, die bei einem Modell genau unter die Lupe genommen werden. Wir werfen einen Blick auf zentrale Tipps, mit denen die Auswahl des perfekten Fahrzeugs noch leichter fallen kann.

Mehrere Faktoren sind entscheidend

Wer sich zu Beginn des Ruhestands auf die Suche nach einem neuen Fahrzeug macht, muss dabei unterschiedliche Faktoren in den Blick nehmen. Nicht mehr die Leistung des Motors ist entscheidend. Stattdessen kommt es vermehrt auf den Komfort beim Fahren an. Bereits der Einstieg muss auch im Alter leicht fallen und darf vor der Fahrt kein zu großes Hindernis darstellen.

Zudem gewinnt der Aspekt der Sicherheit in dem Fall eine ganz neue Bedeutung. Mit einem Mal ist es wichtig, mehr Assistenzsysteme zur Verfügung zu haben, die während der Fahrt unterstützend eingreifen können. Auch eine gute Übersicht ist in dem Fall absolute Pflicht. Und nicht jeder Wagen liefert in der Hinsicht genau die gleichen Voraussetzungen. Zuletzt darf auch der Stauraum nicht vernachlässigt werden. Nicht nur für den Einkauf muss genug Platz im Kofferraum sein. Auf der anderen Seite kommt es auch darauf an, einen Rollator gut unterbringen zu können. Größere Modelle sind aus dem Grund gefragt, die über viele Jahre sicher gefahren werden können.

Gebrauchtwagen mit dem besten Preis

Auch ein preisbewusster Kauf steht natürlich im Vordergrund. Aus dem Grund spielen vor allem Gebrauchtwagen eine wesentliche Rolle. Bei möglichen Verschleißschäden ist es wichtig, dass günstige Ersatzteile verfügbar sind, die im Idealfall auch direkt über das World Wide Web bestellt werden können. Ein Blick auf die aktuellen Preise ist zum Beispiel bei Autoparts24 möglich.

Fahrzeuge, die schon sehr in die Jahre gekommen sind, können dennoch nicht erste Wahl sein. Schließlich ist technische Zuverlässigkeit über hoffentlich viele Jahre gefragt, die nicht in jedem Fall gewährleistet sein kann. Bei der Suche nach passenden Gebrauchten lohnt es sich aus dem Grund, einen möglichst großen Radius in Betracht zu ziehen. So steigt die Chance, dass so manches Schnäppchen eingekauft werden kann.

Mehrere beliebte Modelle

Doch welche Modelle stehen aktuell bei Senioren besonders hoch im Kurs? So manch ein Hersteller scheint erkannt zu haben, dass die ältere Zielgruppe per se wichtiger werden wird. Modelle wie der Opel Crossland X oder der VW Golf Sportsvan sind dazu sehr gut geeignet. Etwas günstiger wird es bei den asiatischen Herstellern. Hier kommt zum Beispiel der Suzuki SX4 in Betracht. Im Premium-Segment nimmt zum Beispiel die B-Klasse von Mercedes eine wichtige Rolle ein. Dies sind nur ein paar Beispiele für aktuelle Fahrzeuge, die sich sehr gut an die Anforderungen anpassen.

Wie dieser kleine Exkurs zeigt, zeichnen sich heute viele Modelle durch Komfort und Sicherheit aus. Genau die Faktoren also, die bei der älteren Generation ganz weit oben auf der Liste stehen. Auf diese Weise ist es gut möglich, einen Kauf mit Weitsicht zu tätigen, der absolut zufriedenstellend ist.

Veröffentlicht unter Freizeit, Geld & Steuern, Lifestyle, Reisen, Senioren-Produkte | Kommentare deaktiviert für Das richtige Auto für den Ruhestand

Wenn das Rohr nicht mehr will

Das Problem mit verstopften Rohren ist, dass sie sich oft nicht selbst reinigen lassen. Eine professionelle Hilfe ist in den meisten Fällen notwendig. Doch sollte man sich die Sache zuvor dennoch selbst ansehen? Welche Gründe gibt es für Rohre, die verstopft sind und welche vorbeugenden Maßnahmen können getroffen werden, damit das Problem erst gar nicht entsteht?

Das altbekannte Problem mit den Rohren

Wir stehen in der Dusche oder lassen das Wasser der Badewanne wieder aus und bemerken plötzlich, dass einfach nichts mehr geht. Das Wasser will einfach nicht ablaufen und wir sind gedanklich schon wieder dabei, nach dem passenden Dienst für eine professionelle Rohrreinigung zu suchen.

Doch auch wenn die Reinigung nicht immer so teuer sein muss, wie zuvor angenommen, stellen sich viele Menschen die Frage: Kann ich das auch alleine machen? Diese Antwort lässt sich nur schwer beantworten, denn die Frage lautet vor allem: Was ist das Problem? Mehrere Ursachen können für einen verstopften Abfluss verantwortlich sein. Essensreste sind oft in der Küche der Übeltäter, während Haare und Kosmetikrückstände oft in den Abflüssen des Badezimmers zu finden sind. Zwar gibt es einige Hausmittel und Abflussreiniger aus dem Handel, doch nicht immer wirken diese.

Hausmittel und Reiniger

Natron und Backpulver sind die beliebtesten Hausmittel, wenn es um verstopfte Rohre geht. Drei Esslöffel Natron oder Backpulver reichen bereits aus, um diese in den Abfluss zu geben. Danach folgt eine halbe Tasse Essig, die hinterher geschüttet wird und nach einigen Sekunden sollte noch mit heißem Wasser nachgespült werden. Nach wenigen Augenblicken sollte sich die Verstopfung lösen. Tut sie es, war alles ganz harmlos und einer professionellen Reinigung bedarf es nicht.

Mit einem Gebissreiniger lassen sich übrigens oft die Haare in den Rohren auflösen. Dieses Mittel ist nicht nur sehr günstig, sondern schont auch die Umwelt enorm.

Zahlreiche Mittel zur Reinigung der Rohre gibt es natürlich auch im Handel zu erwerben. Wer sich dafür entscheidet, sollte jedoch darauf achten, dass die Rohrreiniger keine schädlichen Chemikalien beinhalten. Diese tun nicht nur dem eigenen Körper nicht gut, sondern sind auch extrem schädlich für die Umwelt. In Zeiten des Umweltschutzes sollten wir uns alle dafür entscheiden, auf diese Dinge zu achten und zu Mitteln greifen, die möglichst natürlich sind. Auch bei Rohrreinigern gibt es Alternativen, die auf natürliche Wirkstoffe setzen.

Wie kann diesem Problem vorgebeugt werden?

Klar, dass sich viele von uns fragen, wie dem Problem vorgebeugt werden kann. Einige vorbeugende Maßnahmen gibt es tatsächlich, damit es gar nicht zu einem verstopften Rohr kommt.

(sponsored)

Veröffentlicht unter Geld & Steuern, Tipp, Werbung, Wohnen | Kommentare deaktiviert für Wenn das Rohr nicht mehr will

Neue Fenster für Wärme im Winter

Wenn im Winter die Außentemperaturen unter den Gefrierpunkt rutschen, dann gibt es nichts Gemütlicheres, als mit einer warmen Tasse Tee und einem guten Buch in den eigenen vier Wänden zu sitzen. Eine Sorge könnte diese Harmonie jedoch stören: dass die Kälte von draußen in die Wohnung oder das Haus zieht. Normalerweise sollte das nicht passieren. Aber wenn die Fenster schon ein wenig in die Jahre gekommen sind, dann ist es durchaus möglich, dass sie kaum oder gar nicht mehr isolieren. In diesem Fall wird es höchste Zeit, sie auszutauschen. Der erste Schritt, um dies in die Wege zu leiten, wäre wahrscheinlich, einen Handwerker kommen zu lassen. Der nimmt die Maße, beauftragt einen Tischler mit der Herstellung der Fenster und baut sie ein, sobald sie fertig sind. Dieser Vorgang kostet allerdings viel Geld. Eine kostengünstigere Lösung ist es, sich im Internet nach einem Online-Shop umzusehen, der preiswerte Fenster in hoher Qualität anbietet. Einen sehr empfehlenswerten Händler haben wir hier gesehen.

Drei Materialien

Der große Vorteil von Sparfenster ist, dass man sämtliche Produkte nach den eigenen Vorstellungen gestalten kann. Das fängt bei den Maßen an und geht mit vielen weiteren Optionen weiter. So kann man beispielsweise die Farben für die Außen- und die Innenseite oder die Art des Griffes auswählen. Sehr wichtig ist natürlich auch das Material. Dabei stehen drei Möglichkeiten zur Verfügung: Kiefernholz, eine Kombination aus Holz und Aluminium sowie Kunststoff. Holzfenster sind lange haltbar und geben der Wohnung oder dem Haus eine besondere Atmosphäre. Zudem kann das Material mit einer schützenden Lackschicht versehen werden. Holz/Alu-Fenster haben einen hölzernen Kern, sind aber mit einer Schicht aus Aluminium versehen. Dadurch haben sie die dämmenden Eigenschaften von Holz, benötigen jedoch keine spezielle Pflege. Die kostengünstigste Variante sind Fenster aus Kunststoff, die man ganz einfach mit einem Tuch abwischen kann, wenn sie schmutzig sind.

Kosten immer im Blick

Ein Konfigurator zeigt alle Optionen an, die für ein Fenster in Frage kommen. Für jede Auswahlmöglichkeit wird der Aufpreis angezeigt, so dass man stets im Blick hat, wie viel mehr man bezahlen müsste. Außerdem wird der Gesamtpreis bei jedem Schritt neu errechnet, was den Bestellvorgang noch übersichtlicher macht. Hat man alle Fenster, die man benötigt, in der gewünschten Konfiguration in den Warenkorb gelegt, dann kann man sich zur virtuellen Kasse begeben. Dort hat man die Wahl aus drei Zahlungsmethoden, nämlich Banküberweisung per Vorkasse, Kreditkarte und PayPal-Konto. Alle persönlichen Daten werden sicher an den Online-Shop weitergeleitet. Ist die Bestellung abgeschlossen, dauert es nur wenige Wochen, bis die Fenster geliefert werden.

Hilfsbereite Verwandte

Der Einbau der neuen Fenster ist zwar durchaus anspruchsvoll, aber dennoch nicht unmöglich. Selbstverständlich sollte man sich damit nicht abmühen, wenn man schon im fortgeschrittenen Alter ist. Aber vielleicht haben ja die Kinder oder Enkel Zeit und Lust, sich um die Angelegenheit zu kümmern. Das spart das Geld für den Handwerker, und wenn mehrere Helfer anpacken, geht der Austausch der Fenster ganz schnell. Und hinterher kann die ganze Familie im warmen Stübchen beisammen sitzen und beim Geruch von Räucherstäbchen einen Tee genießen.

(sponsored)

Veröffentlicht unter Geld & Steuern, Werbung, Wohnen | Kommentare deaktiviert für Neue Fenster für Wärme im Winter

Ferienwohnungen für Senioren

Fewostay: Barrierefreie Ferienwohnungen

Im Seniorenalter haben viele Menschen endlich Zeit, sich Wünsche zu erfüllen, für die man im Berufsleben und im Alltag früher keine Zeit hatte. Dazu gehören auch Reisen in ferne Länder oder auch innerhalb Deutschlands. In der Regel ist die Rente allerdings etwas knapp bemessen und man kann sich keine teuren Hotelaufenthalte leisten. Außerdem muss man darauf achten, dass man eine seniorengerechte Unterkunft findet. Diese sollte barrierefrei sein und eine gute Lage haben, so dass man die Wohnung gut erreicht und von dort aus schöne Ausflüge unternehmen und die täglichen Besorgungen erledigen kann.

Im Internet und in den örtlichen Reisebüros erhält man zunehmend mehr Angebote, welche die Anforderungen an eine Seniorengerechte Ferienwohnung erfüllen. Es ist zu beobachten, dass sich die Branche auf die Zielgruppe der Senioren ausgerichtet hat. Meist handelt es sich um Hotels. Aber Hotelaufenthalte sind durch den hotel-typischen Service teurer als Ferienwohnungen. Preisgünstiger kann man seinen Urlaub in einer Ferienwohnung verbringen. Sicher könnte man auf die Zimmerreinigung und den Hotelservice verzichten und fühlt sich damit noch wohler als in der unpersönlichen und geschäftigen Atmosphäre eines Hotels. Außerdem ist man im Rentenalter nicht mehr an die zeitlich begrenzten Urlaubstage gebunden und kann länger verreisen. Durch mehr Übernachtungen steigt der Preis in einem Hotel schnell an. Die Übernachtungskosten sind ein wesentlicher Grund, eine Ferien Unterkunft zu einem niedrigen Tagespreis zu wählen.

Fewostay bietet seniorengerechte Urlaubs-Domizile an

Im Internet und in den Reiseangeboten der lokalen Reisebüros findet man viele Angebote. Die Vielfalt ist fast unübersichtlich und oft kann man sich nicht so recht entscheiden. Zudem handelt es sich bei diesen Angeboten um Unterkünfte, die von Agenturen oder Veranstaltern angeboten werden. Viele interessanter und individueller sind dagegen private Unterkünfte. Man bekommt den direkten Kontakt zum Anbieter der Unterkunft beziehungsweise Gastgeber und kann individuelle Wünsche äußern. Oft entsteht ein persönlicher Kontakt und man bucht die Ferienwohnung immer wieder. Wenn man Ferienwohnungen privat mieten möchte findet man auf der Webseite von Fewostay eine Vielzahl an Ferienwohnungen in unterschiedlichen Ländern.

Eine Vielzahl an Urlaubsideen

Wenn man auf der Suche nach Ideen für Reiseziele ist hilft die gute Zusammenstellung der Urlaubsideen von Fewostay, die in sechs Kategorien eingeteilt wurden. Für Senioren sind die beiden Kategorien „Urlaub mit Hund“ und „barrierefrei“ sicher die interessantesten. Aber man kann sich auch Ideen für einen Urlaub am Strand, eine Städtereise, einen Skiurlaub oder einen Golfurlaub holen. Viele Senioren sind noch in der Lage, Aktivurlaub oder eine Städtereise zu machen. Daher lohnt sich für sie auch ein Blick in diese Urlaubskategorien.

Die barrierefreien Ferienwohnungen sind durchweg für Rollstuhlfahrer geeignet und haben teilweise eine Rampe als Zugang zum Haus. Im Haus und in der Ferienwohnung befinden sich keine Schwellen und alle Türen sind ausreichend breit. Auch die Bäder sind barrierefrei ausgestattet. Dazu gehören schwellenfreie Duschen, Halter an den Wänden und viele weitere seniorengerechte Ausstattungen.

Hilfreich ist die Suche mit der Kartendarstellung. Man kann sich die Ferienunterkünfte direkt auf einer geografischen Karte anzeigen lassen und somit nach der Ferienregion suchen. Aus der Karte heraus gelangt man direkt zur Ferienwohnung des Anbieters mit Beschreibung und einer großen Anzahl von Fotos.

(sponsored)

Veröffentlicht unter Freizeit, Geld & Steuern, Lifestyle, Reisen, Senioren-Produkte, Werbung | Kommentare deaktiviert für Ferienwohnungen für Senioren

Busreisen und Busanmietung in Deutschland: Das sollten Sie wissen

Der Bus war und ist ein beliebtes Reisemittel der Deutschen. Gemessen an der Entwicklung der Umsatzzahlen in der Bustouristik lässt sich dieser positive Trend bestätigen. Gründe hierfür lassen sich in den vergleichsweise günstigen Preisen, den unterschiedlichen Busgrößen sowie dem zunehmenden Komfort der Reisebusse finden. Obwohl immer mehr Personen, speziell Reisegruppen und Schulklassen, auf dieses Transportmittel zurückgreifen, ist vielen noch unklar, wie man eine Busreise bucht beziehungsweise einen Bus anmietet. In Deutschland gibt es eine große Auswahl an Busvermietern mit Fahrer, daher ist es umso wichtiger zu wissen, mit welchen Herausforderungen hierbei zu rechnen sind.

So mieten Sie einen Bus mit Fahrer

Bevor Sie Ihre Busreise antreten können, müssen Sie zunächst eine Busanfrage stellen. Die Busanfrage ist bei den Busanbietern, sofern nicht anders kommuniziert, kostenlos und unverbindlich. Bei Zweifeln sollten Sie sich bei den ausgewählten Busunternehmer schriftlich informieren. Ihre Busanfrage lässt sich sowohl über eine E-Mail, als auch das Telefon stellen. Damit diese bestmöglich bearbeitet werden kann, sollten die folgenden Angaben in Ihre Anfrage nicht fehlen:

Kontaktdaten Abfahrtsort
Reiseziel
Reiseart (Einzelfaht oder Hin- und Rückreise)
Anzahl der Personen
Angaben zum Bustransfer vor Ort

Nachdem die Angaben beim jeweiligen Busbetrieb eingegangen sind, werden diese bearbeitet und ihr individuelles Busangebot erstellt. Entspricht dieses Ihren Erwartungen und Budgetvorgaben, so können Sie dieses zunächst informell bestätigen – hierfür reicht eine Bestätigungsmail an den Busbetrieb. Im Anschluss hierzu werden Sie eine sogenannten Buchungsauftrag erhalten. Sobald dieser unterzeichnet Ihrem gewünschten Busspezialisten vorliegt, gilt Mietbus als verbindlich gebucht.

Das kostet es einen Bus anzumieten

Die Kosten der Busmiete lassen sich nur schwer in einem Pauschalpreis abbilden. Der Preis setzt sich aus einer Vielzahl an Komponenten zusammen. Das heißt die Höhe der zu zahlenden Summe ist abhängig von Ihrer Busstrecke, der Dauer der Busanmietung, aber auch die Busgröße sowie der gewünschten Buskomfortstufe. Im Ausland kann es darüber hinaus zu Zusatzkosten für Mautabgaben oder Tunnelgebühren kommen. Lassen Sie sich daher vor jeder Buchung immer einen transparenten Kostenvoranschlag ausstellen.

(sponsored)

Veröffentlicht unter Freizeit, Geld & Steuern, Kultur, Lifestyle, Reisen, Werbung | Kommentare deaktiviert für Busreisen und Busanmietung in Deutschland: Das sollten Sie wissen

Wie zeichnet sich eine Prostataentzündung ab?

Die Prostataentzündung wird in der Fachsprache Prostatitis genannt und ist eine sehr häufige Erkrankung. Ca. 15 % der deutschen Männer leiden einmal in ihrem Leben an einer Prostatitis. Die Wahrscheinlichkeit steigt mit dem Alter. Am häufigsten erkranken Männer zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr. Obwohl vermutet wird, dass die chronische Prostatitis von Überresten einer kleinen akuten Prostatitis verursacht wird, so ist die Behandlung komplett unterschiedlich. Die Anzeichen einer Prostataentzündung sind in beiden Fällen jedoch sehr ähnlich. Eine Prostataentzündung kann auch die Ursache für einen erhöhten PSA-Wert sein. Ein wichtiger Marker für den Gesundheitszustand einer Prostata.

Akute Prostatitis

Die akute Prostataentzündung wird von Bakterien verursacht, die entweder von einer bestehenden Infektion der Blase oder Harnröhre oder über das Blut zur Prostata gelangen. Meist ist das ganze Organ von der Entzündung betroffen und die Prostata schwillt an. Somit kommt es oft zu starken Schmerzen, Brennen beim Urinieren und unangenehmen Druckgefühlen. Viele dieser Beschwerden sind mit einer gutartigen Prostatavergrößerung vergleichbar. Es können folgende Symptome auftreten:

• Brennen beim Urinieren
• Fieber und Schüttelfrost
• Druckgefühle und Schmerzen im Beckenbereich
• Druckgefühle im Dammbereich
• Schwacher Harnstrahl
• Erhöhte Entzündungswerte
• Schmerzen im Blasenbereich
• Ein stark erhöhter PSA-Wert

Behandlung der akuten Prostataentzündung

Ist die Diagnose gestellt, verschreibt der Urologie in der Regel ein Antibiotikum. Dieses hoch dosierte Antibiotikum bekämpft die bakterielle Infektion und der zuvor erhöhte PSA-Wert, Beschwerden und Entzündungswerte gehen langsam zurück. Falls der PSA-Wert trotz Antibiotika erhöht bleibt, besteht Abklärungsbedarf: Existieren eventuell zusätzliche Erkrankungen, die den PSA-Wert beeinflussen? Zum Beispiel Prostatakrebs oder eine gutartige Prostatavergrößerung.

Chronische Prostatitis

Die klinischen Beschwerden der chronischen Prostataentzündung sind oft nicht so gravierend wie bei der akuten Prostatitis. Sie treten meist vereinzelt auf, was jedoch auch die Diagnose erschwert. Bei dieser Art der Entzündung ist die Außenzone der Prostata betroffen. Sie kann sich ggf. auf weitere Bereiche der peripheren Zone ausbreiten. Obwohl sie häufig kaum Symptome verursacht, kann sie folgende Beschwerden auslösen:

• Leicht bis mäßig erhöhte PSA-Werte
• Druckgefühl und Schmerzen im Bereich des Damms und Schambeins
• Schmerzen in der Leiste
• Konstanter Harndrang
• Störung der Sexualfunktion
• Schmerzen beim Samenerguss
• Schmerzen in der Blasenregion
• Brennen bei oder nach dem Urinieren

Behandlung einer chronischen Prostataentzündung

Da bei der chronischen Prostatitis die Prostata nicht von Bakterien befallen ist, hilft auch kein Antibiotikum. Die Entzündungsherde bleiben zudem oft unentdeckt und somit auch unbehandelt. Falls ein Mann unter Funktionsstörungen leidet, die von mehreren Entzündungsherden verursacht werden so kann man sich einer MRT-Untersuchung unterziehen, die als Ausgangspunkt für eine gezielte Behandlung gilt.

(sponsored)

Veröffentlicht unter Betreuung, Gesundheit, Pflege, Werbung | Kommentare deaktiviert für Wie zeichnet sich eine Prostataentzündung ab?

Große Aufräumaktion – Tipps und Tricks fürs Ausmisten

Jeder weiß und keiner will es wirklich für wahr nehmen: Mit der Zeit sammeln sich so viele Sachen in einer Wohnung oder einem Haus an, dass regelmäßig ausgemistet werden muss, damit wieder Platz ist. Wie kann man dabei aber vorgehen, dass die Aufräumaktion nicht zum Ärgernis wird, sondern schnellen Erfolg bringt? Damit wollen wir uns nachfolgend kurz beschäftigen und auf einzelne Situationen etwas genauer eingehen.

Ausmisten und Aufräumen von Klamotten

Manchmal ist gerade bei Kleidung nicht die Menge, sondern die Ordnung das Problem. Damit man sich schnell einen Überblick verschaffen kann, was wie wo liegt, sollten die Schränke und Schubladen nie bis oben befüllt sein. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass man sich zuerst einen Überblick verschafft, was man hat und welche Kleidungsstücke regelmäßig getragen werden. Alles was nicht regelmäßig den Weg aus dem Kleiderschrank findet, kann getrost entsorgt werden oder sollte zumindest nach unten in die Schublade wandern. Sortieren Sie die übrigen Stücke nicht nur nach Verwendungszweck, sondern auch nach Jahreszeit. So haben Sie einen schnellen Zugang zu den aktuell benötigten Kleidungsstücken.

Entrümpeln von altem Spielzeug

Auch im Kinderzimmer liegt regelmäßig überall eine Menge Spielzeug verteilt. Die meisten Gegenstände werden dabei gar nicht genutzt, da das Kind einfach keinen Überblick mehr hat. Ein guter Weg für etwas Ordnung sind einfache Container aus dem Baumarkt. So kann schnell eine gewisse Grundordnung hergestellt werden und Spielsachen, die nicht mehr genutzt werden, können unproblematisch ausgemistet werden.

Haushalt entrümpeln

Wenn Sie nun den Kleiderschrank und die Kinderzimmer entrümpelt haben, geht es an den Haushalt. Gerade im Küchenbereich sammelt sich schnell viel an. Den Anfang machen hierbei Küchengeräte. Mit der Zeit besitzen Sie für jedes Gericht einen speziellen Grill, eine gesonderte Pfanne, usw. Wenn Sie jetzt überlegen und merken, dass Sie die einzelnen Geräte eigentlich nie nutzen, beginnen Sie damit nach und nach zu entrümpeln. Auf diese Art und Weise quillt auch nicht mehr das Fach im Küchenschrank über. Ähnlich verhält es sich mit leeren Einmachgläsern oder Plastikschüsseln. Grundsätzlich wird erstmal alles aufgehoben. Aber überlegen Sie was Sie wie oft wirklich nutzen. Dadurch werden Sie schnell merken, dass Sie sich getrost von einigen Stücken trennen können.

Sollte sich durch eine Entrümpelung bei ihnen so viel angesammelt haben, dass das Entsorgen an sich zu einer Herausforderung wird, kann professionelle Unterstützung Abhilfe schaffen. Vor Allem in großen Städten haben sich Unternehmen auf genau diese Tätigkeit spezialisiert. So gibt es beispielsweise bei einer Entrümpelung in Berlin oder Köln hervorragende Hilfe, die ebenfalls bei Haushalts-, Wohnungs- oder Firmenauflösungen unterstützt.

Grundsätzlich gibt es eine goldene Regel für die Entrümpelung der eigenen vier Wände: Wenn man den jeweiligen Gegenstand länger als ein Jahr nicht genutzt hat, kann dieser weg. Denn die Wahrscheinlichkeit diesen in der Zukunft zu nutzen ist denkbar gering.

(sponsored)

Veröffentlicht unter Betreuung, Erbrecht, Geld & Steuern, Pflege, Senioren-Produkte, Sterbefall, Tipp, Werbung, Wohnen | Kommentare deaktiviert für Große Aufräumaktion – Tipps und Tricks fürs Ausmisten

Fahrzeuganmeldung – so funktioniert es!

Nach dem Autokauf muss das Fahrzeug bei der Zulassungsstelle angemeldet werden. Dabei wird ein Autokennzeichen vergeben. Dies ist in Deutschland Voraussetzung, um am Straßenverkehr teilzunehmen.

Wunschkennzeichen für mehr Individualität

Viele Fahr­zeug­halter wünschen sich ein spezielles Kfz-Kenn­zeichen, dessen Kombination sie selbst festlegen wollen. Mit einem persönlichen Wunschkennzeichen soll das Fahrzeug mehr Individualität bekommen. Allerdings fallen für ein Kfz-Wunsch­kenn­zeichen zusätzliche Gebühren an. Diese Kennzeichen sind teurer als normale Autonummern, die nach Liste oder per Zufallsprinzip von der Zulassungsstelle vergeben werden. Witterungsbedingt oder durch häufige Besuche in der Waschanlage können die Autokennzeichen mit der Zeit verblassen. Es ist nicht gestattet, Kennzeichenschilder selbstständig nachzubessern. In solchen Fällen ist die Neuprägung des Kennzeichenschildes notwendig. Von der Zulassungsbehörde wird anschließend die Stempelplakette angebracht. Um ein Auto ordnungsgemäß anzumelden, sind bestimmte Unterlagen notwendig. Beim Erwerb eines Neuwagens oder beim Gebrauchtwagenkauf sollte deshalb darauf geachtet werden, dass alle Fahrzeugpapiere korrekt übergeben werden. Damit das richtige Gebrauchtfahrzeug gefunden wird, sollten vorher unterschiedliche Angebote verglichen werden. Einen unabhängigen Preisvergleich eines führenden Online-Gebrauchtwagenportals mit Preisbewertung bekannter Marken und Modelle finden Sie unter diesem Link. Nach dem Kauf wird der Gebrauchtwagen bei der Zulassungsbehörde am Wohnort angemeldet. In vielen Städten und Gemeinden befinden sich die Zulassungsbehörden in den Bürgerbüros, während die Behörde in ländlichen Gegenden ihren Sitz oft im Landratsamt hat. Um unnötige Wartezeiten zu vermeiden, sollte rechtzeitig ein Termin vereinbart werden.

Nach dem Kauf wird der Gebrauchtwagen bei der Zulassungsbehörde am Wohnort angemeldet. In vielen Städten und Gemeinden befinden sich die Zulassungsbehörden in den Bürgerbüros, während die Behörde in ländlichen Gegenden ihren Sitz oft im Landratsamt hat. Um unnötige Wartezeiten zu vermeiden, sollte rechtzeitig ein Termin vereinbart werden.

Welche Dokumente werden benötigt?

Für die Autoanmeldung werden der Personalausweis, das Kennzeichen sowie die Versicherungsbescheinigung der KFZ-Versicherung (eVB-Nummer) benötigt. Eine Autoversicherung ist dabei von besonderer Bedeutung, da nicht versicherte Fahrzeuge nicht zugelassen werden dürfen. Darüber hinaus muss die Zulassungsbescheinigung (Teil I und II), früher als Fahrzeugschein und Fahrzeugbrief bezeichnet, vorgelegt werden. Bei Gebrauchtwagen ist auch der Nachweis der Haupt- und Abgasuntersuchung erforderlich. Zwar übernehmen hilfsbereite Händler gern die Fahrzeuganmeldung, dennoch ist es sinnvoll, das Auto persönlich anzumelden, da der Händler dafür einen Aufpreis berechnet. Die teuerste Variante ist die Beauftragung eines Zulassungsdienstes, der die komplette Anmeldung übernimmt und seine Dienstleistungen dem Kunden in Rechnung stellt. Sollte der Fahrzeughalter keine Zeit für den Behördengang haben, kann das auch eine Vertrauensperson nach Wahl übernehmen. Es genügt, dem jeweiligen Helfer eine Vollmacht sowie die notwendigen Unterlagen für die Autoanmeldung mitzugeben. Zukünftig sollen Fahrzeug-Erstzulassungen und Ummeldungen auch online möglich sein. Obwohl bereits vom Bundesverkehrsministerium beschlossen, ist noch nicht bekannt, ab welchem Termin dieser Service zur Verfügung steht.

(sponsored)

Veröffentlicht unter Geld & Steuern, Lifestyle, Tipp, Versicherungen, Werbung | Kommentare deaktiviert für Fahrzeuganmeldung – so funktioniert es!